Serbest stilde, yavaş, hafif veya orta tempoda yüzmek

Serbest stilde, yavaş, hafif veya orta tempoda yüzmek

HESAPLA butonuna tıklayarak Serbest stilde, yavaş, hafif veya orta tempoda yüzmek egzersizi için süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz egzersiz günlüğünüze kaydederek egzersiz geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Serbest stilde, yavaş, hafif veya orta tempoda yüzmek kaç kalori yaktırır?

Serbest stilde, yavaş, hafif veya orta tempoda yüzmek egzersiziyle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 365 kalori yakar. Bu değer günde yaklaşık 2000 kalori yakan bir yetişkinin günlük enerji tüketiminin %18 kadarına tekabül eder.

  • Serbest stilde, yavaş, hafif veya orta tempoda yüzmek egzersizi ile yakılan kaloriyi hesapla

    365 kcal

    60 dakika
    60 kg

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubundaki diğer egzersizler kaç kalori yaktırır?

Deniz ve Su Aktiviteleri egzersiz grubunda yer alan diğer egzersizlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili egzersizin üzerine tıklayarak kaç kalori yaktırdığını öğrenebilir, süre ve vücut ağırlığına bağlı olarak değişen farklı değerleri kolayca hesaplayabilirsiniz.

Pedallı bot veya tekne sürmek
Motorlu bot veya tekne sürmek
Yarış/yarışma dahilinde sörf yapmak