aaybis
| Yaş | 46 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 47 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 16.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1123 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1572 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 289 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 29 g/gün |
| Ortalama Protein | 27 g/gün |
| Ortalama Yag | 23 g/gün |
| Diyet Süresi | 2272 gün |
| Takip Süresi | 5 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.85 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 ay önce |
| Üyelik | 07 May 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1572 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 197 g
PROTEİN 0 / 79 g
YAĞ 0 / 52 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 29 July 201916 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
29 July 201916 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
29 July 201916 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 139 yorum
-
aaybis
19 July 2021 (15:55:06)19/07/21 70kg.
-
aaybis
14 July 2021 (11:05:23)13/07/2021 71.6kg
-
aaybis
7 July 2021 (09:22:23)06/07/2021 72.2kg
-
aaybis
2 July 2021 (13:14:03)30/06/21 74KG
-
aaybis
26 March 2021 (22:44:43)25/03 69kg
-
aaybis
20 January 2021 (16:56:34)20/01/2021 67KG
-
aaybis
14 January 2021 (12:42:34)12/01/21 68KG
-
-
-
aaybis
2 May 2019 (09:43:04)30/04/2019 63kg
-
oz_def
9 July 2018 (09:00:32)merhaba ben de 62 lerden ideal kiloma düşmeye çalışıyorum. tebrik ediyorum idealin de altına düşmüşsünüz. bir saatten sonra kilo vermek daha da zorlaşıyor ben de bi boşvermişlik var ekstradan.
-
aaybis
12 May 2018 (09:58:19)12/05 60kg