betult

betultMadalya...

Yaş 26
Boy 159 cm
Ağırlık 60 kg
İdeal Ağırlık 57 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 23.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1303 kcal
Enerji Tüketimi 1629 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 159 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 5 g/gün
Ortalama Protein 8 g/gün
Ortalama Yag 10 g/gün
Diyet Süresi 941 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.19 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 1 yıl önce
Üyelik 07 Ekim 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 18 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 18 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK
  • ENERJİ 0 / 1629 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 204 g

    PROTEİN 0 / 81 g

    YAĞ 0 / 54 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 21 Ekim 2021
    18 Mayıs 2024

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL


    21 Ekim 2021
    18 Mayıs 2024

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL


    21 Ekim 2021
    18 Mayıs 2024

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 208 yorum
  • dilan_

    dilan_

    24 Mart 2017 (13:45:50)

    Tamam canım :)

  • dilan_

    dilan_

    24 Mart 2017 (11:38:22)

    Ben kolayı bıraktığımda hiç zorlanmadım internetten içindekilerine bak zaten miden almicak 😄

  • dilan_

    dilan_

    23 Mart 2017 (21:15:13)

    Orda bi kola gördüm de 😄

  • dilan_

    dilan_

    23 Mart 2017 (16:38:45)

    🙈

  • dilan_

    dilan_

    22 Mart 2017 (21:04:10)

    Aynen devam böyle 👍

  • dilan_

    dilan_

    22 Mart 2017 (21:00:27)

    Aynen devam böyle 👍

  • dilan_

    dilan_

    22 Mart 2017 (20:36:24)

    Haha anneler hep aynı ben de yurttan gelince zayıftım noldu anlamadım yaz tatilinde devamını anlatmak istemiyorum 🙈

  • dilan_

    dilan_

    22 Mart 2017 (12:45:37)

    Tatilde aldın galiba neyse vericek az kilo kalınca zorlaşıyo normal yani böyle devam et illa ki verirsin yürüyüş de yapıyosun çünkü

  • dilan_

    dilan_

    22 Mart 2017 (11:42:09)

    Oh ne güzel onu da yakmışsındır zaten arada bi kaçamak olmazsa diyet eziyet olur ya

  • dilan_

    dilan_

    22 Mart 2017 (00:58:24)

    Gayet iyi bir dilim pastadan bişey olmaz yarından itibaren devam 💪

  • dilan_

    dilan_

    21 Mart 2017 (21:30:51)

    İyi ki doğdun demek zor olacak senin için 😄 Aman betül abartmadan ye 😄

  • dilan_

    dilan_

    21 Mart 2017 (11:59:24)

    Haftasonu yediğim tatlıların bedeliydi açlık 😄

0
17