blacktulip
| Yaş | 20 |
| Boy | 177 cm |
| Ağırlık | 65 kg |
| İdeal Ağırlık | 66 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1511 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2418 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 April 2020 |
| Üyelik | 13 March 2013 |
Başarı HikayesiBen çocukluktan beri kilo problemi yaşayan insanlardan biriyim. 16 yaşındayım. 1 yıl öncesine kadar 100 kg bir obezdim. Şu an 52 kg'a düştüm ve bunu koruyacağım. 7 yaşından itibaren fastfood ile haşır neşir olmaya başladım. Ailem karşı çıksa da yedikçe yedim yedim yedim. . . Eskiden kötü bir şey yaptığımı... | |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 347 yorum
-
blacktulip
2 February 2014 (16:35:31)Mutlu 300.Günleeer been. Umarım nice nice 300 leri görürüm...
-
freedom
1 February 2014 (22:21:29)bugün listen süpermiş devam...
-
freedom
1 February 2014 (22:19:41)Gaza gelmene sevindim canım:)Elbette sevdiğimiz şeyleri tadacağız ama kararında...Bazen hareketimizi arttırarak bazen ertesi gün az yiyerek bir şekilde dengeleyeceğiz ne yapalım biz de böyleyiz be güzellik:)Yeter ki manevi anlamda ağzımızın tadı olsun aslolan bu. Bu arada ben de senden gaz bekliyorum öneri ve uyarıların için yaz bana hoşça kal...
-
bebeqim123
1 February 2014 (15:05:16)4 kilo nedir ki canım altın kupayı alan biri için :) sakın olumsuz düşünme önce kendini inandır
-
şekerpembe
1 February 2014 (13:56:23)bi ara iyi gibiydm ama snra yine bozdum :S
-
şekerpembe
1 February 2014 (12:39:26)işte evt güzel bi kahvaltı :) ah ah ben ne yapıyormmm :(
-
bebeqim123
1 February 2014 (09:20:53)Gerçekten çok güzel bir yüzün var ve yaşının en güzel günlerindesin kıymetini bil saglıklı beslen fit vücudunda giy gez toz eğlen kilo insana bunları yaptırmıyor ne yazikki çok güzel kilo vermişsin sakın kendini tekrardan salma hep böyle kal canım yüzün hep böyle güzel gülsün inşallah :))
-
meralkamacı
25 January 2014 (16:25:05)gerrçekten tebrik ederim sporla birlikte vücudunuz daha güzell olucaktır maşallah :) bu azim bende de olsa keşke :)
-
şekerpembe
24 January 2014 (08:45:20)inşallaaahhh :))))
-
şekerpembe
23 January 2014 (16:28:53)ah ah o azim bende de olsaaaa :)))
-
şekerpembe
23 January 2014 (14:03:28)Neler yapmışsın bu onun yanında hiç bişey yani halledersiniz :))
-
şekerpembe
22 January 2014 (08:54:54)Başarınız için gerçekten tebrik ederim sizi. ama ara ara çok sağlıksız beslendiğinizi görüyorum. dikkat etmelisiniz sağlığınızı olumsuz etkileyebilir kilo almanın dışında. kendinizi salmayınız çok güzel olmuşsunuz :) inşallah korursunuz. :)