merve mrv
| Yaş | 30 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 85 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2542 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 06 June 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 87 yorum
-
dilan_
24 November 2016 (00:24:20)Evdekiler de mahrum kalıyo ya tatlı filan yap diyolar da diyetteyim diince anlayışla karşıladılar :(
-
dilan_
23 November 2016 (20:40:27)Hmm sınırları zorlarım diyosun yani ne kadar yiyeceksin pardon 😂
-
betult
23 November 2016 (20:33:04)Sana imrendim valla ne kadar güzel bi liste olmuş
-
betult
23 November 2016 (20:28:01)Evet ama ne zamandır yemiyordum özledim 😀
-
dilan_
23 November 2016 (20:02:29)Pilavı tamamen kesmem lazım vicdan yapıyorum çunku eyvah sana nasıl engel olsam bari bi tane ye 😂
-
dilan_
23 November 2016 (19:46:59)Listeni gorunce utandım valla mahşallah bi de ben miktarları fazla giriyorum çok gorunsun de gozume listede yemiyim diye sen ayarlıyosun miktarını senin gibi mi yapsam
-
dilan_
23 November 2016 (19:45:55)Listeni gorunce utandım valla mahşallah bi de ben miktarları fazla giriyorum çok gorunsun de gozume listede yemiyim diye sen ayarlıyosun miktarını senin gibi mi yapsam
-
dilan_
23 November 2016 (15:26:56)Haklısın zaten ondan kaybettim hep bırakmak yok insan bi gunde kilo almıyo dengede tutmak onemli
-
dilan_
23 November 2016 (01:32:57)O krizler bana da geliyo zaten o anda yiyorum sonra gitti diyet diip bırakıyorum regl donemi ozellikle çok yanlış çok 😁
-
dilan_
22 November 2016 (20:20:12)Umarım boyle devam eder meyveden alıcam şekeri artık tabi az az :) senin listene ne demeli sağlık akıyo mahşallah gelin bohçası yok 😉
-
balelma
9 November 2016 (01:05:33)hiççç bişey olmuyor korkma
-
merve mrv
19 July 2014 (09:03:22)Üç gündür bir gevşedimm dagılmstm yiyip içtigmide girmedim :) bugun sil bastan devam