serpil
| Yaş | 38 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 Mart 2015 |
| Üyelik | 08 Mart 2013 |
Başarı HikayesiMerhaba! Ben de bu sitenin beni motive etmesiyle toplamda 12 kg verdim. Bugüne kadar hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 3. hamileliğimde aldığım 37 kilonun 25 kilosunun üzerimde kalmasıyla kendime çeki düzen vermeye karar verdim. Bu yolda da zaman zaman yorulup bırakma kararı aldım. Duraksamalarda vazgeçmeye çalıştım ama hep o... | |
- BESLENME0 kcal
- 29 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 66 yorum
-
kopuk5960
29 Mayıs 2014 (16:36:02)teşekkür ederim canım bnm, sizler sag olun
-
-
-
serpil
23 Mayıs 2014 (10:14:02)57 günde 6 kg verdim yani ayda 3 :(
-
-
serpil
20 Mayıs 2014 (14:13:13)ah elmina demekki bi sen varmışsın gerçek dost ki farkettin :( bırakmıştım 4 gündür bu gün tekrar başlamya çalıştım başladım yani hadi bakalım hayırlısı destek ver nolurrrrrrrrrrrrrrrrrr
-
elmina
20 Mayıs 2014 (10:25:20)serpil nerdesin bıraktın mı yoksa
-
serpil
16 Mayıs 2014 (15:37:48)3 ay duraklamamı :((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( sabırsızımdır :( malesef
-
elmina
16 Mayıs 2014 (12:15:10)serpil inatla üstüne git başaracaksın ben inanıyorum sakın pes etme bak ileride menopoz filan alıp başını gidecek bu kilolar ben de yeni başladım ama kararlıyım site çok güzel otokontrol sağlıyo örnekleri filan oku motive olursun zamana ihtiyaç var sadece
-
serpil
14 Mayıs 2014 (16:02:33)bilgilerin gizli olduğu için göremiyorum ki :) kaç kg idin kaça düştün paylaş bizimle
-
hercai35
14 Mayıs 2014 (11:52:38)serpilcim ben değilim o :( keşke o kadar vermiş olsaydım .))))
-
serpil
12 Mayıs 2014 (17:31:34)t.ederim hercai iyilik meleğim 30 mayıs olayı olunca biraz takıntı yaptım galiba t.ederim ikinizede inş. bu günlerde geçecek inş. ama çok ağır veriyorum yada bana öle geliyor dediğin gibimi yapsam iyilik meleğim bir gün 3000 kalori beslensem ama öle yapıncada alıyor bi suçluluk hissi beni üzülüyorum bu seferde keşke yemeseydim diye :(