yagsızkız
| Yaş | 18 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1380 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1725 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 29 May 2013 |
Başarı HikayesiKarşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim. Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan... | |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 168 yorum
-
aeron
15 June 2013 (17:49:14)Diyetisyenler bazal metabolizmanın altında beslenmenin çok sağlıksız olduğunu söylüyorlar. Dikkat etmeliyiz bence yoksa ikimiz de 1 deri 1 kemik olup çıkıcaz.
-
yagsızkız
15 June 2013 (15:36:48)inşallah canım çocuk sağlıklı olsunda kilo pek önemli değil :)
-
nusya
15 June 2013 (09:14:56)evet canım ya vericem doğru söylüyorsun 55 e fazla kalmadı bu ağustos ayında korunmayı bırakıp bebek düşünüyorum 2. inşallah.1.hamileliğimde çok kilo almıştım.o yüzden önce kiloları verip öyle hamile kalmayı düşünüyorum desteklerinizi bekliyorum.......
-
mcknife
14 June 2013 (19:33:09)arkadaşlar ben ipin ucunu 1 kere saldımmı cok fena oluyor o yüzden yavas yavas normale dönmeliyim...ramazanda hem oruc hem sağlıklı beslenmede 3 4 kg daha verırım galiba
-
yagsızkız
14 June 2013 (17:47:56)ben hergün fasülye yerim çok severim :D haftada 2-3 gün en az :)
-
yagsızkız
14 June 2013 (17:47:11)ya ama ben sağlıklı beslenmek istiyorum :D farkettiysen 3 dilim kek çilekli fondü dondurma tatlı ne bulduysam yedim. bide kiş yedim ama kalorisini bulamıyorum :(
-
cumhur hmrt
14 June 2013 (15:53:25)eglence icim yaziyon ama kek fondü felan yedim diye niye uzuluyon:) ustelik sagliksiz da degil yediklerin normal seyler xunku herkez kek pasta yer valla ben de mesela dun bi zeytinyagli taze fasulye yedim aşermiş kadin gibiyd valla sonucta biftek kofte izgara felan yemedim alt tarafi yesil fasulye ama nasil guzeldi yani canin cok cekince hic sakinma mesela ben bi kere acayip pisman oldum bikeresindr eve yururken acayip derecede sekerim dusuktu yani ben o kasar sekerimin dustugunu hatirlamiyorum yani eve yutkuna yutkuna gidiyorum aklima tatlilar felan geliyo cunku sonra yolda bi adam gordum asam baklava almis gidiyo o an krize gircek gibi oldum bi an dedim ulan gidiyim bende 4-5 dilim baklava mi alsam dayanamicam dedim ama almadim.. suan cok pismanim keske kendime o kadar aci cektirmeseydim simdi diyorum ki keske canim tatli ceksede hemen alsam ama simdide canim hic cekmiyo:))
-
yagsızkız
14 June 2013 (12:03:17)kasmıyorum zaten artık diyette değilimki. istediğimi yiyorum buraya yazmakta çok eylenceli :D
-
mcknife
13 June 2013 (20:33:29)46 kilosun 45 altı cok sağlıksız biliyorsun değil mi ? bence daha fazla kasmana gerek yok
-
yagsızkız
13 June 2013 (17:39:59)3 gün bana spor yasak saçıma fön çektirdim :D
-
yagsızkız
13 June 2013 (12:48:44)ama ben 5 kiilo verdim nerde madalyam :((
-
yagsızkız
13 June 2013 (12:47:24)arkadaşlar ben 5 kiloya yakın verdim 50.8 den 46 ya düştüm burda 2.80 yazıyodu hareket durumumu monotondan hareketliye çevirdim hala 3.38 diyo çokmu hareketli yapıyım?