Mesaj Panosu

yorgunmelek

23 November 2016 (13:45:31)

@üçay kırmızı et içine girdiği zaman sebzelerin de kalorisi yükseliyor ne yazık ki :) ama sıkıntı değil. sonuçta sağlıklı birşey yiyorsunuz.

yorgunmelek

23 November 2016 (13:43:28)

Kalori hesabı olayı tamam arkadaşlar ama kırmızı et de gerekli, her zaman olmasa da bazı günler tercih edilmelidir .yani sırf düşük kalorili diye sadece sebze tüketilmemeli . acizane öyle dşünüyorum yani :) sonuçta hamurlu yemiyorsanız tatlı yemiyorsanız, yediğiniz sağlıklı ve diyete uygunsa 50-100 kalori yukarı çıkmakta zarar yok bence.

zodyakbiruni

23 November 2016 (13:36:10)

@üçay profilinize baktığımda düzgün gittiğinizi görüyorum, siz zaten kendinizi disipline etmiş gözüküyorsunuz.

Yararı olacaksa şunu örnek vereyim, bu öğlen çıtır patates kızartması eşliğinde, kızartılmış kırmızı-yeşil biberle sunulan, sofraların sultanı, enfes lezzetiyle kadınbudu köfte'yi ye-me-dim :) Baktım, vay anam vay dedim ama yemedim. Zeytinyağlı bezelyemi aldım, tatlı tatlı onu yedim. Kadınbudu kötfeyi yiyip midemde şişkinlik, boğazımda pişmanlık yaşamaktansa, "Bunu kendine yapma, geçtiğin yolları unutma" deyip bezelmemi sessizce alıp oturdum sandalyeme. Çünkü bir amacım var. Bir 10 kilo daha verdikten sonra 1 tane kadınbudu köftenin lafı mı olur? Ama daha 10 kilo var, o yüzden de menüde bezelye var. :)

Yeni rakamlara umutlanırken verdim dediğim kiloları tartıda tekrar görmek istemiyorum. Örneğin bugün 80 kiloyum ve buna alıştım,buna sevindim, buna memnunum. 79'a gebeyim. Bugün irademe sahip çıkamayıp yarın tartıda 81 görmek istemiyorum. Zorda kaldığımda hep bunu düşünüyorum.

üçay

23 November 2016 (13:28:10)

kıymalı ıspanagın kalori bilgisi 276 yanlıs mı sizce

zodyakbiruni

23 November 2016 (13:26:13)

Köfteye de Merhaba denmiyor ki @gonzales maşallah onun da 1 tanesi yanlış hatırlamıyorsam 60 kalori. 1 porsiyonda 5 tane olsa 300 kalori.Yanına salata da mı yemiyak? Ayran da mı içmeyak? Dersen 400 kaloriyle kapatıyorsun öğünü. En iyisi karnabahar :)

üçay

23 November 2016 (13:18:12)

arkadaslar lütfen beni disiplinize edin lütfen

gonzales

23 November 2016 (13:16:49)

gün geçmiyor ki bi gun, bi yemek daha bizi terk etmesin 😅 kadinbuduya elveda izgara kofteye Merhaba de zodyakbiruni 😉

yorgunmelek

23 November 2016 (11:04:57)

hüsranlar hüsranlar :) bunda da bu kadar kalori olurmular ? bitmiyor ne yazık ki :)

özge

23 November 2016 (10:22:33)

zodyakbiruni kadınbudu köfte yerine 2 kase çorba içmek daha faydalı ve doyurucu olsa gerek 😊 ama çok canınız isterse azıcık yiyin derim.

zodyakbiruni

23 November 2016 (08:50:20)

Biri bana 1 Adet Kadınbudu köftenin nasıl olur da 317 kalori olabildiğini açıklasın? Biri bana bu kadar lezzetli bir şeyin neden 317 kalori olmak zorunda olduğunu açıklasın :) Biri bana bugün öğle yemeğinde kadınbudu köfte olduğunu bilen birine, yememesi için ne yapması gerektiğini açıklasın :)

zodyakbiruni

23 November 2016 (08:03:20)

Ne nazlı çıktın be 79 :) Gece aç yatıyorum, sabah aç kalkıyorum, tartıda hep seni arıyorum, neredesin sen? Neredesin sen? :)

Günaydın. Tartıların bize göz kırptığı bir gün olsun:)