Mesaj Panosu

aaybis

14 July 2021 (12:58:08)

Merhaba;

bu hafta malum dönemden dolayı 600gr verebildim. 13gün sonunda toplam 2,4kg.

hiç acıkmıyorum.

bazen zorla yiyorum sırf yemek zorunda olduğum için ara öğün yapıyorum.

bakalım 1 aylık sürede 6-8kg hedefime ulaşabilecek miyim?

care

14 July 2021 (08:34:35)

@zayıfhatun adın gibi zayıfla inşallah 😅 bu işler gaz ile oluyor zaten. birbirimize gaz vermeliyiz ki bu iş olsun. yaparsın yetrki pes etme ❤

zayifhatun

13 July 2021 (22:55:39)

Merhabalar, daha once bu site yardimi ile 9 kilo vermistim. hamilelik, emzirme derken 85 leri gordum ve cocugum 6 yasinda olmasina ragmen hala veremedim. yaklasik 10 gundur ha gayret deyip yine basladim. desteklerinizi beklerim:)

Herkesin gonlundeki kiloya ulasip, ne yerse yesin o kiloda sabit kalacagi gunler diliyorum :)

care

13 July 2021 (14:47:28)

hadi bakalım inşallah. ya çekmecemde beypazarı kurusu var. acıktıkça onu yiyorum. bitmedi bi. bitsede kurtulsam. arkadaşlara veriyorum ama çok muş yaaa. hergün kilo hedefim değişiyor. 58 olsam yetecek galiba 😅

azizkizazize

13 July 2021 (14:18:26)

Alışkanlıklar 21 günde kazanılıyor bilimsel olarak 21 gün sabredip yeme alışkanlığınızı değiştirebiliriz ben tatlıya çok düşkün birisiyim ama uzun zamandır tatlı yememeye çalışıyorum şuan canım istemiyor bile çok canım isterse az yiyorum ve evde bulundurmaya çalışıyorum tatlıya vereceğim paraları kenara koyup bir beden küçük kıyafet almayı düşünüyorum 🤣

azizkizazize

13 July 2021 (14:14:11)

@care bayrama kadar gitmediyse bayramda gider ;)

azizkizazize

13 July 2021 (14:13:10)

Aynen o şekilde devam farkı gördükçe daha çok hevesleniyor insan birde özgüveni yerine geliyor

care

13 July 2021 (13:14:21)

@azizkizazize ne bilim valla yaa. istikrarlı bi şekilde bozmadan gitmeye çalışıyorum ama buraya yazmak bazen zor oluyor. bayramda önceazıcık daha verseydim iyidi

azizkizazize

13 July 2021 (11:39:42)

Günaydın @care yavaş yavaş rayına oturuyorum diyeti senin nasıl gidiyor

care

13 July 2021 (09:17:12)

günaydın millettt. nasıl gidiyor diyetler.

care

12 July 2021 (08:43:45)

azizkızazize ben fırsat bulursam leslie yapıyorum. çok tempolu bi yürüyüş oluyor. youtube de videoları var