Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
ozgediyette
22 August 2013 (11:03:13)Dilay0221 cok haklısınız, kendine güvenmek, güvenebilmek cok onemli
-
dilay0221
22 August 2013 (10:59:40)eylem90 sanada günaydın evet yolu yarıladım aynen daha fazlalıklarım var 38 beden en son 13 yıl önce giyiyordum 42 bedenide en son 9 sene önce giyiyordum.hayatımın en güzel yıllarını heba ettiğimi zayıflarken farkettim ve kendime çok kızıyorum bu sebepten dolayı.artık daha mutluyum daha çok aynaya bakmaya başladım alışverişe daha sık çıkmaya başladım düğün dernek olaylarını hiç söylemiyorum bi kere ne giysem acaba giycek bişeyim yok gitmesemmi düşüncesinden kurtuldum.herkes zayıf fit ve sağlıklı olsun kilolu bayanlar hemen zayıflasın.kilolu olmak en başta kişinin kendine olan güvenini sarsıyor mutsuz bir insan olarak hayata karışıyorsun.38 bedenleri görmek umudu ile zayıflamaya devam.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
merveoyku
21 August 2013 (19:49:24)Yalnız kızlar cardio egzersizlerinizi sık sık değiştirin çünkü vücut alışıyor kondisyonunuz gelişiyor sonra kilo vermeniz duruyor
-
ozgediyette
21 August 2013 (18:12:04)Cok haklısınız ccardio egzersizlerimle 10 gunde bir kilo yag yakmisligim var.. devam bayanlarr :)