Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
dilekhan
12 May 2013 (20:41:41)Tüm annelerin önce anneler gününü kutlarım.Bu gün ayrıca evlilik yıl dönümümüz ve eşim ile oğlum sabah beni dışarıya kahvaltıya götürdüler ve ben bugün çok fazla kaçırdım.
-
nursel bıldırcın
12 May 2013 (20:39:55)gören herkes zayıflamışsın diyo benim kör olası tartı kırıldı ya şimdi bilmiyorum kaçkilo olduğumu haftaya tartılacam bakalım nolacak
-
gizemm_y
12 May 2013 (17:56:15)http://www.youtube.com/watch?v=xRScb2l4Z4g ADI : 3 miles with Leslie Sansone ben buna başladım bende senın gibiyim takıldım kaldım bunu yapmaya başladım hemen tartıda belli oluyor ve çok ter attırıyor..
-
tuba trk
12 May 2013 (17:48:30)gizemm 3 milli ne demek? bende 65 ile başlamıştım şimdi 62 yim 12 gün oldu ama daha fazla veremyrm takıldım kaldım
-
gizemm_y
12 May 2013 (17:08:30)12 günüm 2 kilo vermiş olmamı gösteriyo sporda yapıyorum ama hala oldugum yerde sayıyorum 63'dğm 61.7 yim 60'ı göremiyorum bi türlü bazen arada kaçıyorum hemen toparlamaya çalışıyorum 3 milli yapıyorum:(((
-
sbl411
12 May 2013 (14:36:14)ANNELERİN VE TÜM ANNE ADAYLARININ ANNELER GÜNÜNÜ KUTLUYORUM... DAHA ZAYIF NİCE ANNELER GÜNÜNE...:)
-
-
ayalp
12 May 2013 (07:55:46)cumartesi annemdeydim yedim akşamda yemekli düğün vardı yemekli yedim bu düğünlerini niye yemekli yaparlar yine gitti diyettttttttttt tartılmaya korkuyorum tartılmıcammmmmm (aşı olmak istemeyen çocuklar gibi oldu dimi)
-
tuba trk
12 May 2013 (00:13:06)11 gün oldu....basküle göre 2-3 kilo verdim...şu an 63 üm, bir aya kadar 50 li bir kiloda olmak istiyorum artık
-
ozlemsenturk
11 May 2013 (20:19:53)ebrua geçen yıl 3 ay b fit üyeliğim oldu ben memnun kalmadım onu soracaksan.
-
-
sekure
11 May 2013 (19:03:34)alemsin Nursel bıldırcın ben de yüzme dışında yürüyordum ev temizliği dışında evde 500 adım atıyorum sonra duvarda şınav çekiyorum ardından da 3-4 hareket var onları yapıyorum 40-45 dakika oluyor bu da hafta da 2 kez yapıyorum 3 kez de yüzüyorum ama yaptıkların süper:)))))))))))))))