Mesaj Panosu

selda şahin

4 April 2013 (11:29:31)

arkadaşlar karatay diyetini yapan varmı???

tuncselda

4 April 2013 (11:07:41)

özellikle pilav ve makarnayı çok aza indirin ki benim çalıştığım yerde hep plav ve makarna çıkıyor ama ben yemiyorum herzaman yesemde 2 kaşık iradeli olun verilir ha bide spor hareket çok şart

tuncselda

4 April 2013 (11:05:43)

ben arkadaşlar 8 şubatta başladın ve 4.500kg verdim kendimi sıkmadan arada pastamıda yedim çukulatada ama hep sınırladım kendimi yavaş veriyorum ama en azından sağlıklı besleniyorum diyet yapmadan

fulyafly

4 April 2013 (10:57:20)

Arkadaşlar Merhaba,

Havuç Taratorun kalori bilgisini bilen var mıdır?

mlknrky

4 April 2013 (09:58:53)

salatadelisi sleam a. bende sen gibi tatlıyı özelliklede çikolatayı çok severim ancak bundan hurma sayesinde vazgeçtim kahve çay çikolata üçlüsü vazgeçilmezimdi,ama şimdi çaymı demledim yanına hurma ,kahvemi yaptım yanına hurma hem kalorisi düşük hem yeterince tatlı hemde bir meyva.hurma yedinmi aldıgın şeker meyva olarak giriyor vücuduna bi dene derim

neşefndk

4 April 2013 (09:57:58)

arkadaşlar bende artık nihayet msj yazabiliyorum...... akıtmanın kalorisini bilen varmı????

eminesule

4 April 2013 (09:23:07)

Bu gün tam bir ay oldu kalori takibi yapmaya başlayalı. 96 kg ile başladım. Dört gün ara verince kayıtlarımı sıfırlayıp yeniden devam ettim ve 22 günlük takip sonunda 3 kg . 11 günlük takip sonunda da 1.5 kg. Tartının üstündeyse toplam 5.5 kg. Yaşasın yiyerek zayıflamak. Site sahiplerine sonsuz teşekkürler.

wampirellaa

3 April 2013 (23:32:52)

1 porsiyon yumurtalı ıspanak kaç kaşık bilen var mı ? :P

wampirellaa

3 April 2013 (23:10:36)

salatadelisi sana özel bi mesaj attım aldın mı?

wampirellaa

3 April 2013 (23:09:40)

artık buraya yazabiliyorum :)) Herkese merhaba.. :D

wampirellaa

3 April 2013 (23:09:36)

..