Mesaj Panosu

aslıaslı

16 March 2013 (15:13:29)

arkadaşlar ben başlayalı 20 gün olmak üzere.ilk on gün 2 kg verdim.hem de hiç zorlanmadan artık beyaz ekmek yemiyorum.okulda aktif olduğum saatlerde dürüm bile yiyorum.hızlı kilo vermemek için ikinci 10 gün kaloriyi artırdım ve buna rağmen 500 gr daha verdim.ayrıca her öğün tere, roka ve acı biber yemeğe dikkat ediyorum çünkü metabolizmayı çok güzel çalıştırıyor.herkese kolay gelsin :)

sbl411

16 March 2013 (11:16:17)

rica ederim nefertari:) profiline baktım da kimseye suç atacak durumda görünmüyorsun, bence yaşın ilerlemeden yiyebildiğin kadar ye, nasılsa yaşlılıkta her şeyden sakınman gerekecek, kilon da hiç dert edecek bir durumda değil...

nefertari

15 March 2013 (23:14:26)

sbl411 çok teşekkürler cevabın için :) Son bir kaç gündür iştahım açıldı, spor yapmak iştahı açmasaydı ne güzel olurdu - suçu spor yapmaya attım :D -

selda şahin

15 March 2013 (23:10:29)

sekure söylediğin şuna benzedi.......ot yiyerek zayıflansaydı inekler zayıf olurdu....... et yemeye devammmm :)))

ayşegül0116

15 March 2013 (22:02:14)

teşekkür ederim arkadaşlar önerilerinizi deneyeceğimm keten tohumu alıcam yarın hemen :)

sekure

15 March 2013 (21:58:18)

normal dir içindeki malzemelerden etli deki et yağsız ama etsizde çok katkı var ondandır unutmayın aslan et yer ama şişman değildir inek ot yer ama şi,şmandır........

eminesule

15 March 2013 (20:46:18)

Bir adet tavuk kanadı 90 kaolri. Keşke yemeden önce baksaydım. Bütün planlarım altüst oldu bugün için. Bir daha da tavuk kanadı yemem :(

flora13

15 March 2013 (19:53:17)

arkadaşlar etsiz çiğ köfte 60, etli çiğ köfte 50 kalori yazıyor. sizce de bi gariplik yokmu? daha önceden etsize 15 kalori yazıyordu.şaşırdım şimdi yaa :((

esenn

15 March 2013 (16:57:48)

kabızlık için keten tohumu kesin sonuç aç karnına yogurtla öğültülmüş keten tohumu yersen sorun kalmaz:)

semra

15 March 2013 (13:55:01)

Kabızlık Kürleri

Kabızlığa iyi gelen kürler aşağıdaki gibi sıralanabilir;

■1 su bardağı kaynar suyun içerisine, 5-6 yaprak sinemaki otu, 1 çay kaşığı anason ve rezene havanda ezilerek konulur. 15 dakika boyunca demlenir. Bu kür aç karnına günde 1-2 bardak içilir.

■Sıcak balla yapılan şerbet içilebilir.

■10 adet lahana yaprağının kaynatılan suyu günde 2-3 bardak içilirse faydalı olur.

■1 bardak suyun 10 gram kuru üzüm konulur. 10 dakika kaynatılıp, günde 3 bardak içilmelidir.

■Yarım litre suyun içerisine, 3 tatlı kaşığı çayır papatyası konulur. Papatyalı su 8 saat bekletildikten sonra 1 gün içerisinde tüketilmelidir.

■15-20 adet taze gül yaprağı haşlanılır, şekerle tatlandırılarak içilir.

■Günde 1 kez aç karnına, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, tozu suyla içilir. Bu karışım bağırsakların çalışması için çok faydalıdır.

■3 tane orta boy soğanı ince ince doğrayarak ve bu soğanları yarım litre suyun içerisinde 1 gece bekletip günde 3 kez içmeniz gerekmektedir.

■Maydanoz ile salatalık kabuğu kaynatılarak içilir.

■Akdiken çiçeği, anason, dış budak yaprağı, dut, duvar sarmaşığı, hardal, hindiba, ıhlamur, ısırgan, incir, kayısı, kuzukulağı, meyan, mine çiçeği, mürver çiçeği, susam, tarhun, üzüm, zeytin,keçi boynuzu pekmezi, at kestanesi kabuğu ve ceviz yaprağı otlarının tamamı veya ayrı ayrı kaynatılıp aç karnına 1-2 bardak içilir.

■Üzüm, incir, kayısı, erik, ayva, dut, yer fıstığı, kiraz ve keçi boynuzu pekmezi kaynatılıp suyu içilir.

■Hint yağı içilir.

■100 gr sinemaki, 50 gr anason, 50 gr kişniş, 50 gr mayana, 50 gr kimyon tamamı dövülüp toz haline getirilip tok karnına çay kaşığı veya tatlı kaşığı dolusu yutulur.

■Keçi boynuzu pekmezi, dut pekmezi, üzüm pekmezi, ayrı ayrı sulandırılıp aç karnına içilir.

sbl411

15 March 2013 (12:27:16)

Kabızlık sorunu olan arkadaşlar bunu deneyebilir, bir de eğer kabızlık sorununuz varsa paketlenmiş hazır gıdalardan, cipslerden, kolalı içeceklerden, beyaz ekmekten, beyaz pirinçten, kafeinden uzak durmak gerekiyor... bunlar yerine bol bol sebze, meyve, salata, kepekli ekmek, bulgur vs tüketirseniz faydasını göreceksiniz...