Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
jeyland
12 June 2021 (18:49:50)Bebeklerim, 1 muz 1 küçük tatlı kaşığı kakao 1 küçük fincan süt ekliyosunuz.bu arada muzu dışarda bekletceksiniz siyah benekli olgunlaşmış muz olcak mmm tadından yenmez bal gibi bal. Yüce Rabbim bize doğal çikolata vermiş diyorki kimyasal şeker içeren ambalajda satılan yapay çikolaatayı yemeyin kullarım alın bu doğal çikolata diyor adeta.neyse bunları bilendırda çekin pürüzsüz oluncaya kadar valla vaktiniz yoksa çatallada biraz pürüzlü olur aama tad aynı ama çekince bildiğn puding oluyo hemde kolayda.birde kaseyi biraz buzlukta bekletin daha bi hoş oluyo.ay başlarında bana bi kiriz geliyo bunu kesfettim baya işime yaradı.böyle tabiri caizse uçurumun kenarından aldı diyebilirim arkadaşlarım. Birde #kadim kirve limona tarçın hiç hayal edemedim limona nane yakışır diye billiyorum.tarçın elmaya güzel oluyo aslında valla merak ettim limonlu tarçınlı su. 🍒 🌻 ☕
-
kadimkirve
12 June 2021 (09:04:54)Limonlu su ve tarçın kombini daha hoş gibi etkileri eşdeğer mi bilemem ama içilebilir olması benim için makul bir sebep :D
-
jeyland
12 June 2021 (01:35:43)Sirkeyi biraz banyo suyuna katıp kafanızı yıkadığınızda kepeği önlüyomuş.bence limonlu su daha bi güzel dahabi makbule geçer.sirkeli su nasıl içilir.limonlu suyun tadı daha normal enazından kızlar.limonun da faydası oluyomuş.sirkeli suyu bilmiyorum.
-
-
care
11 June 2021 (09:05:19)ben bi ara sabahları limonlu ve sirkeli su içiyordum. fayda etti mi bilmiyorum. çünkü aynı zamanda yediklerime dikkat edip yürüyüşte yapıyorum
-
-
-
care
9 June 2021 (13:29:20)cemilem bende doğumlardan sonra aldım. yavaş yavaş versim ama hala kalanlar var. beni rahatsız ediyor. kalori taki bi yapmak iyi geliyor. gereksiz şeyler yemiyorum. hem düzenli hemde az kalorili besleniyorum. bol bol da yürüyorum. hedefe hep birlikte hızlı hızlı ✌
-
jeyland
9 June 2021 (00:09:19)Biraz yaşlı usulü olucak ama herseyin başı sağlık arkadaslar.ben bunu iyi anladım.hırsın sonu hiç iyi değil ben açlıkla verdiğim kiloyu fazla fazla aldım aç değilim şuan ve mutluyum.güzel uygun bi diyet olucak güzelce kişiye uygun.ama spor cok önemli yapabildihin kadar spor yapacan en iyisi bu.herkese bol eskiler😊hayırlı akşamlar
-
cemilem
8 June 2021 (14:18:06)Merhabalar bende 2013 bu yana kilo aldıkça geliyorum sonra gidiyorum her yıl mutlaka düzenli kilo alan biriyim veriyorum sonra yavaş yavaş alıp sonra tekrar veriyorum :) Ne yapayım sanırım yemeği ve ekmeği biraz fazla seviyorum ve kafemiz var fast food tan vazgeçemiyorum bu nedenle ve sonuç tekrar 69 kilo olarak geri geldim dün başladım her pazartesi günü gibi kendimi yine çok çok yormadan bir diyet daha başlıyor sanırım artık alıştım ::) Hedef 59
Herkese bol bol eksiler diliyorummm
-
-
jeyland
4 June 2021 (21:18:56)Mrb kızlar mezdeke oynayanlar sevenler varmı?varsa like yorum 💃iyi kalori yaktırıyor eğlenceli hem😊