arida | Başarı Hikayesi
Benim ilk kilo verme maceram 100 kilonun üzerinde başladı. İnsan isterse her şey olur bu hayatta. İlk okulda, lisede herkesin kilomla alay edişi, herkes gibi istediğimi değil de, sadece bana olanları alıp giymek, dışarıda yemek yerken herkes az şey yiyip doyunca benim utanarak duoble seçim porsiyonlarım. Aslında insan ne yiyorsa oymuş sonradan anladım. Kilolu olmak kaderim sanıyordum ama böyle değilmiş. Şu anda 64 kiloyum ve hedef kilo 55.
nurdan tanyeri 
Merhaba, ben Nurdan Tanyeri 60 yaşındayım,4sene önce çalışma hayatını bıraktım, çok az yiyen biri olmama rağmen 4senede 57 kg. dan 66 kg'ya çıkmayı başardım, boyum 1. 60 ve çok ince kemikliyim, dolayısıyla 3-5 kilo bile toplu biri olmama neden oluyor. . Bu durum ben çok üzmesine çözüm bulamadım, açlık sınırında...
aliarden
Merhaba diyet arkadaşlarım Ben 25 yaşına kadar hep zayıf bir insandım. çok yemek yerdim evet ama aksamları fazla yemediğim için ve sağlıklı şeyler tükettiğim için kilom hep 60'lı kilolarda dolaşırdı. Bir gün kendi kendi kendime dedim ya bırak Gülhan ye iç yat ölmeyeceğiz mi? :D Bunun üstüne birde hamile kalınca...
squalkinqs
Merhaba diyet arkadaşlarım ilk başta karar vermek önemli düzenli beslenmeye kafada bitirmek gerek kafada bitmediyse ne kadarda çabalasan da uğraşsan da olmuyor. Kafanda başlamaya karar verdiysen ilk üç hafta daha doğrusu ilk 21 gün çok önemli yediklerinin porsiyonlarını azaltıp yürüyüşle desteklerseniz ve kalori takibiyle desteklersiniz her şey yolunda gidiyor.
cozen
Merhaba Diyet Arkadaşlarım; 1 yıl içerisinde 89 kilodan 62 kiloya nasıl düştüm kısaca anlatmak istiyorum. İlk olarak hastane diyetisyenine gittim. Kan tahlilerimi yaptırdım. Herhengi bir metabolik hastalığım yokmuş. Yani tek sorun yanlış beslenme ve hareketsizlikmiş. Diyetisyenle 82-83 kiloya kadar indim. Ama tıkandım, 3-4 ay hiç kilo veremedim. 1700 kalorilik bir...