Mesaj Panosu

miray01

26 January 2019 (23:02:20)

Yiyorum ve doymuyorum biturlu...bugun limon kabugu ile tekrar basliyorum insallah

nicegirl

26 January 2019 (16:13:33)

Selam herkese

esmer melek

24 January 2019 (13:38:46)

@çınarefem rica ederim 🤗

çınarefem

24 January 2019 (13:16:12)

@esmer melek cok tesekkur ederım bol su ıcıyorum gun ıcınde ıkı fıncanda yesıl çay ıcıyorum ama bıberıye hıc denemedım onuda deneyecem yogurdu pul bıberıde denıcem cok sagol.

esmer melek

24 January 2019 (10:50:11)

@çınarefem bol su ic

Yeşil çay

Biberiye cayi aktardan ayri alip kendin evde kaynat 3dakika 5dakika da altini kapat demle yesilcay yag yakar biberiye ödem atiyor bende kullaniyorum aksam yatmadan yarim saat önce 2yemek kasigi yogurt 1tatli kasigi pulbiber aci olacak yarim limon sık karistir ye uzerine sadece su iciceksin gobek yaglarini erityor 🤗

çınarefem

24 January 2019 (08:28:33)

@esmer melek masallah baya kılo vermıssın ya bana metobolizmayı hızlandıran tavsıye ettıgın bı ıcecek varmı ne yapmalıyım onerın nedır bellı tecruvelısın bu konusuda 😃

zeyba

23 January 2019 (22:50:39)

Merhaba arkadaşlar. Kesinlikle bu site işe yarıyor. Daha önceki doğumumda verdim tüm kilolarımı. Ama bu sefer ki Doğumumun kiloları zor gidecek gibi. Metabolizma yavaş. 2 aylık bebeğim bırakıp yürüyüşe çıkamıyorum. Evde hep onunlayım gündüz uykuları maksimum 1 saat. Dolayısıyla yemek ara öğün vs vs Allah ne verdiyse. İşim zor biliyorum. İştah ooo süper. Emziriyorum biraz kısınca azalıyor süt. İşe başlayacağım kiloların gitmesi lazım. Velhasıl kara kara düşünüp boğazı tutmanın ce düzenli yemenin yollarını arıyorum. Benim gibi emziren bebeği küçük var mı. Bu arada 72'ydim doğum sonrası. Şu an 69 'u gördüm. Hala ödem mevcut farkındayım. İnşallah o da geçecek. Ha gayret hadi. ...

esmer melek

23 January 2019 (19:02:37)

@çınarefem ben 29 kilo veriyorum siteyle bir gitmiyorum ya ben napayim ahhh ahh son 12 kilo var ama benmde gozumde buyuyor verirsin gayret et

çınarefem

23 January 2019 (17:59:48)

merhaba arakadaslar bende yenı sayılırım bu ssıtede bugun 3. gunum ve ıyı gıdıyo sımdılık. benımde 20 kılo vermem lazım. ama sımdıden gozumde buyuyor sankı ınsallah pes etmeden basarabılırım 😊

esmer melek

23 January 2019 (16:31:01)

@zeyba moralini bozma stres yapma bolca su ic kayisi hurma incir findik fistik badem ceviz ye sütün artar saglicakla kall !!

zeyba

23 January 2019 (16:08:36)

Bende emziriyorum. 2 aylık bebeğim. Doğum öncesi için 11 kg vermem lazım. 77 ile doğuma girdim. 69 'u gördüm şükür. İştah çok açıldı bende. Bi ara iyice azalttım yemeyi sütüm azaldı. Çok korktum kesilecek diye. Şimdi yeniden ufak ufak azaltmaya başladım. Normalde kilo problemi olan biri değilim. Sadece hamilelik işte. Yakında çalışmaya başlayacağım. Birazda olsa incelmem lazım. Birbirimize destek olalım. İnşallah gidecek kilolar .