Mesaj Panosu

blacktulip

15 June 2018 (01:25:44)

Arkadaşlar bugün Türkiye'de pek yaygın olmayan ancak vücut için çok yararlı bir besin maddesi olan Siyah Pirinci keşfettim. içeriğini okuduğumda ve diğer karbonhidratlarla karşılaştırdığımızda çok fazla lif içerdiğini daha fazla protein içerdiğini ve antioksidan değerinin çok yüksek olduğunu (bağışıklığı kuvvetsiz ve kansızlık çekenler için birebir) gördüm. Artık bir çok market zinicirinde satılıyormuş. Kesinlikle bir göz atmalısınız :)

nesrinn

13 June 2018 (13:27:50)

kalorisiz bişey bulmak çok zor , sıcak su meyba 😃

resurraction

12 June 2018 (20:00:51)

Çay, kahve ve yeşil çay yerine önerebileceğiniz kalorisiz ve sıcak içicek var mı ??

miray01

12 June 2018 (19:54:23)

Iyi aksamlar arkadaslar bende 18 gun oldu cok yavas gidiyor metabolizmam agir hedef 60 ama heralde 2 yil surer gibi geliyor bana ama pes etmek yok:)

prenses ceylan

11 June 2018 (01:26:35)

Saat 00:00dan sonra bir önceki gün için girilen kalori kayıtları sıralı liste yapmıyo. Takip etmek için sabahtan akşama kadar yaptıklarımı sıralı olarak görmek isterdim, ben sırasıyla kaydetmeme rağmen liste sırayı karıştırıyor. Takip etmeyi zorlaştırıyo bu durum:(

prenses ceylan

10 June 2018 (04:39:57)

Bana mesaj yazan yazmayan herkese çok teşekkür ederim. Yazsanızda yazmasanızda desteğinizi hissettim. Ne zaman isterseniz msj yazın bende yazarım yardımlaşırız 😘

gülbaki

9 June 2018 (14:49:16)

tebrik ederim @aybis insallah herkez tıpkı sizin gibi istediği kiloya ulaşır :)

aaybis

9 June 2018 (11:47:06)

Merhaba;

İşte geldi bikini,mayo giyeceğimiz o günler..1 ocak itibariyle sık sık kaçamak yaptığım,dayanamayıp kendimi karbonhidratlara boğduğum günlerden sonra yine de devam ettiğim diyetimde istediğim kiloya ulaşmama 2kilocuk kaldı. 5 ayda 70'li rakamlardan 60kiloya ancak inebildim.58kg altına indiğimde hedefe ulaşmış olacağım...

Ve bir daha 60 üzerine çıkmamak için ne gerekiyorsa yaparım...

prenses ceylan

7 June 2018 (21:45:41)

Selam diyetarkadaslarım. Bana destek olacak yandaş olacak moral verecek arkadaşların mesajlarını bekliyorum. Hala morbid obez kategorisindeyim ama aşırı kilolu olmaya az kaldı. Sevgiler

Arkadaşınız ceylan:)

miray01

6 June 2018 (17:38:05)

Merhaba bende 12 gündür aranizdayim metabolizmam cok yavaş 1.12 gitmis yani ayda 3 filan herhalde olacak cok az gidiyor😞

aaybis

6 June 2018 (11:14:12)

Günaydın;

dün boyumun 165cm değil,167cm olduğunu öğrendim.Bu da otomatikman bmi değerimi düşürdü.2 cm.sen nelere kadirmişsin:)