Mesaj Panosu

kiefer

16 April 2013 (17:02:38)

Dün akşam ve bu sabah bir bardak içtim. Henüz bir karın ağrım olmadı. Sabah da rahat bir şekilde tuvalete çıktım.

semra

16 April 2013 (15:42:21)

kiefer siz ilk mi kullanacaksınız bu otu bende az önce araştırdımda yan etkisi olarak karın ağrısı yaptığı yazıyor

kiefer

16 April 2013 (15:33:15)

AÇLIK OTU

Bileşik yapraklı, çoğunlukla sarı çiçekli, baklaya benzeyen yassı, odunumsu ve sert meyveli bitkilerdir. Bu meyvelerinin içinde, rengi kırmızımsı tatlı tohumları bulunur.Açlık otu türleri Afrika'da çeşitli bölgelerde yetişen türleridir:

FAYDALARI

Açlık hissini giderir.

sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.Vücuttaki birikmiş yağları çözerek, yeni yağ oluşumunu engeller.

Mide - Bağırsak gazlarını giderir.Bağırsak parazitlerine karşı etkilidir. laksatif özelliği olan açlık otu kabızlığı ve hazımsızlığı önler.

Böbrekteki kumların düşürülmesinde ve yüksek tansiyonda etkilidir.

KULLANIMI

10 yaprak kadar açlık otu 1 cezvede kaynatılır,öğle ve yatmadan önce bir su bardağı içilmesi tavsiye edilir

kiefer

16 April 2013 (15:27:36)

Bu arada Antep'te bir aktardan "AÇLIK OTU" diye bir şey aldım. İlk defa dün akşam içtim. İnternette biraz araştırdım. Umarım fayda sağlar. Daha önceden denemiş olan arkadaşlar varsa lütfen yazsınlar.İnternette bulduğum bilgileri de paylaşacağım.

Yalnız bu sitede çok genç arkadaşlar var. Onlar bu tip şeyleri dikkate almasınlar. Bizim gibi 40 yaş üstü, metabolizmaları iyi çalışmayan, menapoz gibi sorunlarla boğuşan kişiler için bu tip bitkileri kullanmak belki daha uygundur. Hep sağlık açısından zararlı olup olmadığından da kesin emin değilim.

GENÇ ARKADAŞLAR duydunuz değil miiiii !!!

kiefer

16 April 2013 (15:23:07)

Merhaba Arkadaşlar ve Diyet Arkadaşım;

İki gündür iş nedeniyle Gazi Antep'teydim. Aldığım kalorilerin hesabını nasıl vereceğim bilmem :( Zaten giriş de yapamadım. Bugün markette ne kadar sebze varsa aldım hepsini pişirdim.Sanırım hane halkı bu akşam itibariyle mutfak görevime son verecek :)

Özür dilerim Diyet Arkadaşım beni affet.

Bu sabah itibariyle sıkı kalori takibine tekrar başladım.Gitmeden önce 4,5 kg vererek 53,5 Kg a düşmüştüm. Korkudan tartılamadım bile :) Bir kaç gün geçsin istedim. Hava değişikliği, uçak, yediklerim ve tuvalete çıkamamak sebebiyle 2 kilo fazlam çıkar diye düşündüm :)

selda şahin

16 April 2013 (14:53:02)

teşekkürler sbl411 :)

o zaman 20 kalori doğru :)) 1 dilim ekmek yerine 2 tane galeta yemeye devam :))

semra

16 April 2013 (13:40:24)

sbl411 haklısın arkadaşım teşekkürederim zaman zaman bulamadığım değerlere yakın girmeye çalışıyorum mesela öğlen yediğim kepekli ekmek 50 gram idi ve 128 kalori idi bende 2 dilim tam buğday olarak girdim

sbl411

16 April 2013 (13:24:40)

coolspawn;

cinsiyet ayrımcılığına hayır!! :))

sbl411

16 April 2013 (13:23:33)

selda şahin;

ben de bu konuya takılmıştım ve araştırdım. Sonuçta galeta ve ekmek yapısal olarak aynı şey. Ancak gramajları farklı, mesela 1 dilim ekmek 45-50 gr gelirken 1 galeta 10-15 gram arası geliyor, yani miktar olarak daha az, o yüzden de kalorisi daha düşük... diyet yapanlara tavsiyem mutfaklarında bir tartı bulundursunlar ve yediklerini tartsınlar... mesela 100 gr yoğurt? ben tartmadan küçük bir kase yoğurt 100 gr dır diye düşünüyordum ki tartınca sadece 2 yemek kaşığı yoğurdun 100 gr olduğunu gördüm:( tartı şart

sbl411

16 April 2013 (13:18:28)

semra papatya çayı olarak eklemek zorunda değilsin ki, ıhlamur olarak ekle, aynı kalori olduktan sonra ne farkeder ki? mesela paketli bir ürün yiyorum diyelim 120 kalori yazıyor üzerinde, ama sistemde yok, ben de değeri 120 kalori olan herhangi bir şeyi giriyorum. aynı şey değil mi?

coolspawn

16 April 2013 (12:37:06)

Selam burada yazan kilo tam olarak aynı kilo kaybını vermiyor veremez de zaten bu yaklaşık yaktığın kalori ve aldığın kaloriyi kaybettiğin kiloyu gösterir sonuçta her insanın metabolizması farklıdır. Örneğin sitede Kalori Takibi Sonucu : -4.72 kg yazıyor fakat kendim tartıldığımda 3.5 kilo vermiş görünüyorum 15 günde :) dediğim gibi buradaki hesap yaklaşık verir siz kalori takibinizi yapıp bu işi sıkı tuttukça sitede yazan rakamlardan değil aynadaki görüntünüzden anlayacaksınız kilo verdiğinizi :) saygılar bu arada bu kadar bayanın içinde buraya yorum yazan tek erkek kendimi gördüm biri görmeden siteyi kapatmam lazım iyi günler diliyorum :**