Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
pelinom
16 April 2013 (10:57:16)Merhaba ben şuan 56.5 kiloyum buraya başladığımda 57 kiloydum Yaklaşık bir aydır üyeyim Profilimde 2.30 kilo verdiğim yazıyor ama ben sadece yarım kilo verdim.Genelde hareketsiz bir hayatım var ama günlük 1200 kalorinin üstüne çıkmamaya çalışyorum Sizce neden sitenin söylediği kadar kilo verememişimdir fikriniz var mı? Daha çok vermek için ne yapmalıyım?
-
-
-
-
semra
16 April 2013 (09:14:44)bu sabah tartıldım 53,1 çıktı yuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii inşallah dahada düşerim bu rakam beni mutlu etti :D
-
-
sekure
15 April 2013 (20:50:51)1 porsiyon pilav ve makarna türleri 6 yemek kaşığı sebze yemeği 7-8 baklagil 6 kaşık bir porsiyonmuş diyetisyenim öyle demiştiiiii
-
-
-
sultans
15 April 2013 (20:04:05)arkadaşlar harcanan kiloyu ekleyince alınan kaloriden çıkartmıyo değilmi
-
-