Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
ayçanur
19 March 2013 (19:07:21)ben kilomu kilo verdikçe değiştirdim, çünkü her kiloda metabolizma ihtiyacı değişiyo, yalnız şöyle bi sorun var ki kilo hanesini değiştirdikçe sanki başından beri aynı kiloymuşsun gibi verdiğin kiloyu da değiştiriyo yani mesela ben 83 kilo iken 2035 kalori ihtiyacım vardı şu an ise 79 kiloyum ve 1987 kalori ihtiyacım var buna göre atıyorum; 83 kilo yazarken verdiğin kilo 4,80 diyelim ki, 79 yaptın yaklaşık 0.2-0.3 azaltıp 4,50 vermişsin gibi gösteriyo yani 4-5 kiloda çok bişe farketmiyor
-
tuncselda
19 March 2013 (18:38:28)ARKADAŞLAR KİLO VERDİKTEN SONRA SİZ O KİLONUZU DEĞİŞTİRİYORMUSUNUZ BİLGİLERİNİZDEN YOKSA İLK YAZDIĞINIZ GİBİ KALIYORMU
-
-
-
-
dilek35
19 March 2013 (11:23:40)evet ya her site farklı yazmış bend e gördüm onu 100 gr 175 kalori başka bir sitede yıne 20 kalori diyor hangisi doğru şaşırdım bende severim leblebiyi hem tok tutuyor
-
esen şeyma
19 March 2013 (11:19:22)ya evet bende sitenin birinde gördüm 360 kalori olduğunu ama bi sitede de 100 gr da 175 kalori yazıyo 175 olsa ne iyi olurdu şimdi ar öğünlerde ne yiyecem ben :)
-
dilek35
19 March 2013 (11:14:23)arkadaşlar başka bir sitede baktım şimdi 100 gr leblebide 360 kalori varmış göründüğü kadar masum değilmiş leblebi :))
-
dilek35
19 March 2013 (11:13:50)145 kalori çok bence bir vauç leblebiye bi yanlışlık var gibi geldi bana
-
esen şeyma
19 March 2013 (11:08:56)bir kaç sitede araştırdım sarı leblebinin kalorisi çok düşük rahatça tüketebilirsiniz diyo ne yapsam bilemedim çünkü ben çok sık yiyorum
-
dilek35
19 March 2013 (11:05:10)evet geçende benimde dikkatımı çekti leblebi bir avuç leblebi 20 kaloriydi