Mesaj Panosu

betsin

29 April 2016 (23:03:52)

@aybis ben yazları daha kolay zayıflıyorum. Sanırım sıcaklar iştah kesiyor. Eskiden merkezi iklimlendirmesi olan bir yerde çalışıyordum. Buz kesiyorduk üşüdükçe acıkıyordum. Kendi ofisimde klimayı daha insaflı kullanıyorum. Daha az acıkıyorum. Bir de sıcak havada daha iştahlı su içiyorum. Bir sürahiye elma dilimleri, limon ve taze nane koyup suyu tatlandırırsan ve serinletici olarak aklına geldikçe içersen hem toksin atarsın hem de şahane bir tokluk hissi oluyor.

anilmangus

29 April 2016 (20:50:48)

@moustache kilo verdikçe boy uzar diye bir şeyi ilk defa duydum. Başka bir kanıtı var mı bunun? Bilimsel bir açıklama vs. Ben sadece zayıflayınca boy biraz uzun görünür diye biliyorum. O da göz yanılgısı nedeniyle. Yoksa bildiğim boy kiloyla ne uzar ne kısalır.

moustache

29 April 2016 (16:40:01)

@aaybis yalnız olmadığıma sevindim :) çevre baskısı kötü bu durumda.. aman nası bu kadar zayıfladın, aman daha zayıflama kötü olur vs vs. benim aklımda 3 ay peşin ödeyip spor salonuna yazılmak var ama çoluk çocuk derken gidemem diye korkuyorum.. Çaresini bulursanız benimle de paylaşın lütfen :)

aaybis

29 April 2016 (15:34:17)

Size de oluyor mu? Yaz gelince bazı şeylere karşı koymakta zorlanıyorum.Diyete karşı direncim azalıyor. :( 66 günde 8 kg verdim.Ve daha 6 kg vermem lazım.haziran sonunu kendime hedef belirlemiştim ama sanki başaramayacakmışım gibi geliyor.Siz kendinizi motive etmek için napıyorsunuz?

mutlaka15

29 April 2016 (14:02:42)

Diyete başladıktan sonra atlatılan bir pnömoniden sonra 1.8 kg verdim ama 4 gündür aynı kiloda takılmış durumdayım.Siteye göre 2.6 vermiş olmam lazım ama veremedim çok can sıkıcı umarım daha da uzamaz

moustache

29 April 2016 (11:26:02)

122 KG : 181 cm

110 KG : 182 cm

94 KG : 183 cm

86 KG : 185 cm

tamam kilo insanın duruş şeklini bozup boyunu kısaltıyor da bu kadar beklemiyordum :)

csm

29 April 2016 (10:54:16)

Evvet düne göre bugün kapalı bir hava var ! Benim kıyafetlerime garezi var diye düşünüyorum artık :D

Neyse efenim herkese günaydınlar :))

@mmmdenysmmm , maalesef ayıp olmasın diye düşündüğümüzden. :)

mmmdenysmmm

29 April 2016 (10:18:46)

Merhabalar :))

Misafir olduğunda diyet yapmak neden zorlaşıyor :(

gülay çakmak

29 April 2016 (09:06:05)

nil hanım aç gidin ve tam kan/biyokimya testi diyin aile hekimliklerinde bakıyorlar.diyetisyene testleri aç karnınıza yaptırdığınızı da söyleyin.bol şans ben hem bu site hem diyetisyen kontrolü ile 11. kilomu verdim bu sabah.

esmetdemet

29 April 2016 (09:05:00)

@ nil-ipek günaydın yıllar önce ben bir ara gittiğimde bana şeker testi hormon testi kan testi yapmışlardı yani tiroide kolestrole ve şekere bakıyorlar genel olarak bir dahiliye doktoruna git ve diyetisyene gitmek istediğini söyle o sana gerekli testleri yaptırır

nil_ipek

29 April 2016 (08:42:37)

Herkese merhabalar. Sizlere bir sorum olacak. Haftaya diyetisyene gidecegim. Muhtemelen bazi tahliller isteyecek. Ben onceden yaptirmak istiyorum. Hangi tahlilleri yaptirmam gerekiyor bilgisi olan var mi? Teşekkür ederim şimdiden. Kalori takibi sayesinde simdiye kadar 4.3 kg verdim. Hedefim 12 kg daha vermek. Bu siteyi iyiki bulmusum diyorum. Diyetisyen desteği ile daha kalıcı hale getircem kilo problemimi