Mesaj Panosu

mack

26 January 2020 (23:29:35)

Merhaba herkese. Ben neredeyse 2 yıl önce keşfetmiştim siteyi ama asla düzenli kullanamadım. Desteğe ihtiyacım olduğunu hissediyorum. Çevremdeki insanlar genellikle normal kiloda, bu nedenle onlardan da çok destek alamıyorum, çünkü anlayamıyorlar. Belki bu sefer bir şeyleri değiştiririm diye yazmak istedim. Umarım her şey bu sefer farklı olur. Bu şekilde devam etmek istemiyorum çünkü. Hepimizin mutlu hissedeceği kiloya ulaşması dileğiyle.

nottoday

15 January 2020 (16:42:48)

Merhaba, 2 sene önce bu siteden de faydalanıp 10 kilo vererek, ideal kiloma 63 kiloya ulaşmıştım. Ama kilo vermek o kadar güzeldi ki daha fazla vermeye çalışırken kendimi çok zorladım ve şimdi hiç olmadığım kadar yüksek bir kilodayım.. Kendimi toparlamakta çok zorlanıyorum. O eski motivasyona nasıl ulaşmıştım nasıl büyülü bir dönemdi o... Şimdi neredeyse her sabah diyete başlayıp akşam bozuyorum, beni o kadar yoruyor ki bu durum, diyet yapmayı da bırakamıyorum yemeklere saldırmayı da bırakamıyorum. Bir yandan da hazırlandığım bir sınav var.. Hayatımın en zorlu döneminde olabilirim.

Merak ettiğim şu; siz kendinizi nasıl motive ediyorsunuz, benimle aynı durumda olan birileri var mı çok merak ediyorum.

azizkizazize

14 January 2020 (23:35:54)

Gün içerisinde gayet iyi kontrol ediyorum iştahımı lakin gece bütün ipler kaciyor

azizkizazize

13 January 2020 (12:56:59)

Zayıflamaya yardımcı olarak yaptığınız ekstra birşeyler var mı ?

biraztontik

9 January 2020 (16:53:53)

Açım

:)

esra826

23 December 2019 (19:28:40)

Arkadaşlar bütün suç insulin direncininmiş o duzeldi kilolar gitti..4—5 kilo daha vermem lazım da bakalım artık inşallah ...

gulilök

22 December 2019 (14:08:43)

Slm mesaj panosu çok boş. Bizim zamanımızda coşardı buralar😶

sevgi

17 December 2019 (22:27:17)

Elmina bence diyetisyen kontrolünde sağlıklı kilo vermeyi dene senin için daha iyi olur hastalığında atlatms olursun Rabbim sifa versin insaAllah

üçay

10 December 2019 (07:19:06)

Arkadaslar kılo diyelimki 4kilo verdık ve dustuk ayarlardan degıstırınce toplam cerılen mıktarda degısecek mı sabit mi kalacak

elmina

7 December 2019 (09:30:40)

Gunaydin arkadaslar hipotroit ve demir eksikliği çıktı ilaç başlandı tecrübesi olan varsa yardımcı olur musunuz kaç kalori almam lazım veremiyorum ne kadar dikkat de etsem

esra acar kumas

3 December 2019 (20:09:46)

Merhaba arkadaslar her yil nerdeyse ayni aylarda burdaymisim ve ne yazikki en kotu yilim bu sene 71 kilo gördüm :( ve hayatimda ilk kez yürüyüş ile birlikte diyet yapiyorum ..