ayşe | Başarı Hikayesi
Bugüne kadar çok fazla kilo problemim olmadı. Hep zayıftım fakat son 1 yıldır ne oldu anlamadım. Yaklaşık 7-8 kilo aldım. Bu da kısacık boyuma epey rahatsızlık vermeye başladı. Hayatımda ibre ilk kez 61 kg gösterdi ve o gün karar verdim kilo vermeye.
Önce başaracağına inanmak gerekiyor. Ben inanarak başladım. Ne yaptığım konusuna gelince; hiçbir şeyden vazgeçmedim. En sevdiğim pilav, cips ve dondurmadan bile! Sağlıklı beslenme, düzenli yemek, spor gibi alışkanlıklarım yoktu. Önce pilatese başladım. Bunun yanı sıra, akşam 8'den sonra hiçbir şey tüketmedim. Öğünlerimi yarım porsiyona indirdim. Bol bol yürüyüş yapıp su tükettim. En çok bel bölgesinden kilo verdim. Bir kür duymuştum onu uyguladım. 3-4 kaşık yarım yağlı yoğurt, 1/2 limon suyu, 1 çay kaşığı pul biber, yatmadan yarım saat önce her akşam bunu tükettim. Şu an 55 kiloyum.
manuja 
Benim durumum 169 kilo olmam itibari ile diğer üyelerden biraz daha farklıydı. Çocukluğumdan itibaren geçirdiğim bir ameliyat sonrası verilen hormon iğnelerinden ötürü kilo almış ve liseye başlayana kadar kilo vermek adına hiçbir şey yapmamıştım. Ortaokulu bitirip Anadolu Liseleri Sınavı'na girdiğimde tam 96 kiloydum. O dönemde Anadolu Liseleri Sınavı bittikten hemen...
arida
Benim ilk kilo verme maceram 100 kilonun üzerinde başladı. İnsan isterse her şey olur bu hayatta. İlk okulda, lisede herkesin kilomla alay edişi, herkes gibi istediğimi değil de, sadece bana olanları alıp giymek, dışarıda yemek yerken herkes az şey yiyip doyunca benim utanarak duoble seçim porsiyonlarım. Aslında insan ne yiyorsa...
mmmdenysmmm
Artık zamanı geldiiii :) Değerli diyet arkadaşlarım; 3 aylık bir süreçte bu kadar kilo vereceğim aklımın ucundan geçmezdi. Şu an yazacaklarıma hala inanamıyorum. Bu işe karar vermem uzun zaman aldı (10 yıl. . . Hep hedefimdi :) Sürekli kilo alıyordum ve hep kilo vermeyi erteliyordum. Birden karar verdim ve ilk...
nurdan tanyeri
Merhaba, ben Nurdan Tanyeri 60 yaşındayım,4sene önce çalışma hayatını bıraktım, çok az yiyen biri olmama rağmen 4senede 57 kg. dan 66 kg'ya çıkmayı başardım, boyum 1. 60 ve çok ince kemikliyim, dolayısıyla 3-5 kilo bile toplu biri olmama neden oluyor. . Bu durum ben çok üzmesine çözüm bulamadım, açlık sınırında...