Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
-
aaybis
10 ay öncemerhaba ;
bir haftalık TR Tatilinden sonra tekrar buradayım.(biraz da rahatsızlığım sebebiyle)diyetimi hiç bozmadım. güzel bir an yaşadım.
bir spor mağazasından alışveriş yaparken M beden denemek istedim.
bana size M Olmaz S ya da XS bakmalısınız dediler. nasıl mutlu oldum anlatamam.
ve gerçekten s beden aldım.
darısı başınıza arkadaşlar.
-
-
-
-
-
aaybis
10 ay önce@azizkizazize önemli olan kararlı olmak, arada kaçamaklar olur ama vazgeçmek yok
inanıyorum başaracaksınız..
-
azizkizazize
10 ay önceTebrikler @aaybis @eylemsevcan bende yürüyüşe başladım bu hafta tartılmadım misafirim vardı kaçırdım ipin ucunu + görürsem morelim bozulur diye pazar günü tartılacağım.
-
-
aaybis
10 ay öncegünaydın;
bugün tartıda 61kg gördüm.
29 ocakta 64 olarak başlamıştım diyetime.
2-4kg daha vermem gerekiyor.
ilk hedefim 5 marta kadar 60kg olabilmek.
herkese bol şans..
-
azizkizazize
11 ay önceDiyeti bir bahane ile bir bozdum mu kendimi toparlayamadım kadar çok zaman geçiyor 😭 yemek yemeyi durduramıyorum.