Mesaj Panosu

aaybis

9 ay önce

@azizkizazize önemli olan kararlı olmak, arada kaçamaklar olur ama vazgeçmek yok

inanıyorum başaracaksınız..

azizkizazize

9 ay önce

Tebrikler @aaybis @eylemsevcan bende yürüyüşe başladım bu hafta tartılmadım misafirim vardı kaçırdım ipin ucunu + görürsem morelim bozulur diye pazar günü tartılacağım.

eylemsevcan

9 ay önce

@aaybis tebrikler canımm inş bende görebilirim ilk hedefim 62 yi

aaybis

9 ay önce

günaydın;

bugün tartıda 61kg gördüm.

29 ocakta 64 olarak başlamıştım diyetime.

2-4kg daha vermem gerekiyor.

ilk hedefim 5 marta kadar 60kg olabilmek.

herkese bol şans..

azizkizazize

9 ay önce

Diyeti bir bahane ile bir bozdum mu kendimi toparlayamadım kadar çok zaman geçiyor 😭 yemek yemeyi durduramıyorum.

azizkizazize

9 ay önce

Diyeti bir bahane ile bir bozdum mu kendimi toparlayamadım kadar çok zaman geçiyor 😭 yemek yemeyi durduramıyorum.

eylemsevcan

9 ay önce

ben bugün 63.8 i görmüş bulunmaktayım arkadaşlar çok sevinçliyim aynen devam inş Ramazana girmeden 63 ü görsem yeter diyordum ama daha 1 hafta var heralde 62 yide görürüm girmeden o zamanda 59u da Ramazan bitimine görmek nasip olur inş ✌ 😍

azizkizazize

9 ay önce

Misafirim vardı diyet verilerini giremedim 2 gündür gitti benim benim diyet kaldığım yerden devam

aaybis

9 ay önce

iştahsızlıkla baş etmeye çalışıyorum arkadaşlar.

tüm gün aldığım kalori bazen 300-400 arasında kalıyor.

biraz da bağırsak sorunları yaşıyorum. sanırım psikolojik olarak etkiledi beni.

dün gece diyetime 1 dilim çok tahıllı ekmek ekledim.

haftalardır ilk kez yiyorum.

3 haftada 4kg kadar kaybettim.

bakalım nasıl olacak :(

aylin doğan

9 ay önce

Merhaba bende 95.6 ile başladım 3 hafta oldu bugün 92.3 ü gördüm yolum uzun ilk hedefim 75 sonra ki hedefim de 68 bakalım inşallah istikrarla devam ederim de hedefime ulaşırım yaza kadar başarmak istiyorum

eylemsevcan

9 ay önce

Ay çok güzel arkadaşlar ikinizi de tebrik ediyorum inş devamını da getirebiliriz

bende Ramazan-ı Şerife 63le girersem bana büyük başarı olacak bitimine de 60ı görürüm inş o zaman haydi hayırlısı